冷却期間中に連絡をして良いパターンとNGなパターンとは？

復縁カウンセラーの宮脇拓哉です。

「復縁したいなら、一切連絡は絶ったほうがいい」

と言う話をあなたは聞いたことがあるかもしれません。

でも、本当？って思ってしまいますよね。あなたはもしかしたら、
「連絡した方がうまくいくんじゃないか？」
と疑心暗鬼になっていると思います。

実際、「フラれて、別れて、連絡までやめてしまったら、自分のことを忘れられるんじゃないか？復縁できないんじゃないか？」
と相談に来る方も多いです。

まずこの質問から答えていきたいと思います。

「連絡しないと復縁できない？」

その答えはNOです。まず、連絡をやめることでのマイナスになるケースはほとんどないからです。特に、男性が、元カノであるあなたを簡単に忘れることはありません。

端的に言うと、男性の脳は、元カノを別名で保存するからです。
つまり、あなたの名前でちゃんと大切に覚えているからです。

他方、女性は彼の記憶を上書き保存する傾向があるので、女性の場合は、元カレのことを忘れようとする傾向が強まります。

（あくまで傾向です。また、忘れようとするだけで、完全に忘れる人は少ないです。）

よって、『自分のことを忘れるんじゃないか？』という疑問に関してはNOです。

よりを戻したいからといって連絡を絶つのはアリそれともナシ？

答えから言うと、連絡を絶つことはあらゆる状況でアリです。なしというケースはありません。ただ、連絡を入れてもいいケースはあります。

はじめに”「連絡を絶つことがアリ」のパターン”から解説します。

どちらかに落ち度があって別れた場合、連絡しないことがプラス

例えば･･･

別れ際に喧嘩をして別れてしまった。
元カレにしつこくすがってしまった。
別れに反対したけど元カレに押し切られた。

あなたが、こういう場合であれば、１００％連絡しない方が良いです。
このような場合は、冷却期間を３～４ヶ月はとった方が良いです。

元カレの前から３ヶ月は身を隠しましょう。
SNSも非表示にしてください。

この間は、共通の友人からも、自分の話を元カレに伝えないようにしてください。LINE、メール、電話、すべての連絡手段も使わないと決めてください。

もしも連絡したくて死にそうになってうっかり連絡そうになるなら、もう携帯も解約してください。というのは、冗談ですが、
しかし、それくらいの気持ちで、連絡を絶ったほうがいいです。

連絡禁止なケース

別れ際にもめて、別れたくないと抵抗している場合、
相手は、必死で別れるためにエネルギーを使っています。

すんなり別れられればいい思い出になれたのに、あなたが抵抗してくるものだから、それに対する怒りが込められています。

そんな元カレの心理は、

何としても別れたい！
二度と連絡しないでほしい！
復縁なんてあり得ない！

……です。

別れに抵抗を示してダメージを受けるのは、あなただけではなく、元カレもです。なぜなら、別れるために、言いたくないことを言い、本来取りたくない態度を取らせてしまったからです。

だからこそ、この場合は冷却期間が必須ですし、連絡を取っても逆効果なのです。

復縁したい相手に連絡をしても良い場合とは？

別れの理由が明確で既に解決しているような場合
は連絡を入れても大丈夫です。

・別れてもう一年以上たっていて、自分磨きをして、別人のように変わった
・環境や他人が原因で別れておりそれが解決している

場合は、連絡を入れてもいいパターンと言えるでしょう。

お互いに落ち度がなく別れたカップルの場合

例えば、

仕事が忙しく会える時間が減った、
すれ違いが起きた、
遠距離恋愛が難しく別れた

などの場合は、その問題さえ解決できれば復縁しやすいです。

この場合、相手のどこかが嫌になって別れたわけでも、浮気をされたわけでもない状態ですから、まだ好きあっているのに離れてしまったといっても過言ではありません。

この場合は連絡をしても問題ありません。

このような場合には、連絡を入れ、復縁にむけて、距離を縮めていきましょう。

ケースバイケースなパターン。

例えば、環境や家族のせいで別れざるを得なかったカップルの場合はLINEがひとつのきっかけになり、復縁まで一気に進むこともあります。

ただし、問題が解決してない状態で連絡を入れても良くならないので注意が必要です。どんなに良い材料があっても、別れ際にもめてしまった場合や、しつこくした場合は連絡はしない方が良いです。

自分がどの状況なのかわからない場合は？

もしLINEしたほうがいいのかどうか考えあぐねているなら、
プロのスタッフに相談して客観的な判断を仰ぐのが良いです。

復縁が簡単なパターンでも、些細なミスが重なって状況を複雑化してしまうとその分、復縁までの時間が長引いてしまうからです。
プロに相談して、適切な対応を進めていくことで、確実に復縁まで歩むことが出来ます。

「復縁したいなら連絡しない方が良い？」の真相

まず、連絡しないことが良い状況なら、連絡しないことがベストです。
冷却期間に入りましょう。

復縁したいなら連絡しないほうがいいのかどうかというのは、
あなたの状況によって変化します。
ただ、全然判断が出来ないで迷っているなら、連絡をしない方が確実です。

自分の置かれている立場や状況を理解し、誠意をもって相手に対応していきましょう。

追伸：より確実に復縁したいなら、プロのサポートとノウハウを手に入れるのが近道です。「復縁相談したい！」という方は、どんな絶望的な状況でもご相談受付中です。まずは落ち着いてこちらから、復縁をスタートさせましょう。

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コラム：私の習慣にしていること（習慣にしたいこと）はプールです。
8月からプールに行こうと計画しています。