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mama&baby yoga
ママ&ベビー・キッズヨガ講師のChigusaです.
東京多摩地区にて
保育士による親子ヨガ教室を開催しています。
子育てで疲れていませんか?
仕事や家事に追われて
子どもと向き合う時間が少なく、罪悪感を感じていませんか?
想像していた生活と現実は必ずと言って良いほど
ほど遠いものだと思います。
毎日頑張るママたちへ
そしてママたちが愛する子どもたちへ
保育士である私ができることを探した結果
全ての親子がほっこり安心できる場所を作りたい!
この思いにたどり着きました。
ヨガを通して自己肯定感を育み
日々のイライラや不安な気持ちから解放され
心身共にリフレッシュして欲しいと思っています。
そして何よりも
親子の愛・絆を深める事のできる場所にしていきます。
![](https://assets.st-note.com/img/1686483585061-raQaZdD1Yt.png?width=800)
親子ヨガの効果
■子どもの姿勢改善/体幹強化
■自己肯定感が高まる
■自律神経のバランスが整う
■想像力と創造性を育む
■親子の幸福感が高まる
■心と心が繋がり、愛情を感じることができる
■スキンシップを通してコミュニケーションが図れる
上記以外にもさまざまな効果が期待できます。
🟤子育てがうまくいかない、最近子どもに怒ってばかり
🟤仕事が忙しく、なかなかゆっくり向き合う時間がない
🟤子どもと一緒の趣味を楽しみたい
そんなママたちにもピッタリです♪
レッスン詳細
日時
7月30日(日)
10:00〜11:15
場所
多摩都市モノレール万願寺駅より徒歩7分
万願寺交流センター
対象
首すわり期〜1歳前後のベビーとママ
内容
・ベビーヨガ
・赤ちゃんの感触遊び
・保育士によるちょこっと子育てお話し会
参加費
1500円(限定価格)
持ち物
動きやすい服装
飲み物
タオル
ご予約方法
◇ Instagram DM にて
◇公式LINEにて
LINE登録→参加希望日を送信→返信をお待ちください
予約ではなく、質問やその他問い合わせなどお気軽に連絡くださいね!
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