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ピッチング【ドリル・トレーニング・コーチング編】

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本

ピッチングのドリル・トレーニング・コーチングをてまとめたマガジンです。

運営しているクリエイター: 栗山彰恭

#自重トレーニング

足を速くしたいなら、走るより跳べ

　スプリント能力を上げたいなら、まずやるべきことは2つあると私は思う。

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「自重トレーニングのBIG3」はこれだ

　筋トレでいうビッグ3は「ベンチプレス、スクワット、デッドリフト」である。　私が思うに…

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プランシェとフロントレバーの意味：日本人がメジャーリーガー的に打つために必要な条…

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