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クリヤマベースボールアカデミー

対象読者:野球が上手くなりたい人。野球が好きな人。野球を研究している人。
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#ダイエット

持ち運び可能な「立位水平ローイングマシン」の制作方法(案)

こんな感じのものを作りたい。 ジムにわざわざ行ってこの種目↓ばかりやるのが面倒臭いので、自宅に作ってしまいたいのである。 動画のマシン(テクノジムのデュアルアジャスタブルプーリー)は、静滑車ではなく動滑車なので、ハンドルを引くのに必要な力が少なくなる&動かす距離が長くなってしまう。また、ジムなので他の人との兼ね合いも出てきてしまう。あまり長く占領はできない。やはり家に一台欲しい。 つくりが単純で、大失敗することも無さそうだから、先に大ざっぱな設計を公開しておく。 今週

初動負荷トレーニング以上に「ボディメイク」に向いたトレーニングって無いんじゃないか?と思う○つの理由

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