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バッティングでは、「ヒットが出やすいバット軌道」「ホームランが出やすいバット軌道」の２…
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パンチャードリルは、 である。
「パンチャードリルからどのように実戦に繋げるか」について。 以下のような順番で行うと…
スプリント能力を上げたいなら、まずやるべきことは2つあると私は思う。
筋トレでいうビッグ3は「ベンチプレス、スクワット、デッドリフト」である。 私が思うに、自重トレーニングのビッグ3は次の3種目だ。
パンチャードリルから実戦対応までの繋ぎ方としては、以下のような流れをおすすめしている。
パンチャードリルには色々な仕掛けが施してある。 この仕掛けのおかげで、「とりあえずや…
