『姿勢によるエイキョウ』

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『姿勢による影響』
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日本人の9割～9.5割が猫背の姿勢と言われています。
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また、成人男性で頭部の重さが約5kgとも言われており
猫背により頭部が前に出て、首だけで頭を支えていると考えると
かなりの首の負担になります。
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それでは肩こりや首からくる頭痛があってもおかしくはありません。
それどころか腰にも負担がかかり腰痛になることもあります。
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それではどうしたら猫背を改善ができるか・・・
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背筋の運動をすればいいのか。
そうではありません。
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猫背や姿勢が悪いのことには原因があり
根本的な部分を解消しなければ改善されません。
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きちんとしたトレーニングで身体の根本から解決し
良い姿勢を手に入れましょう😊
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📣サービスのお知らせ📣
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オンラインパーソナルカウンセリングを行っています。
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昨今の自粛生活に伴い、
多くの方々が健康被害に遭われておられます。
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一方で運動不足解消のため
SNS等で様々なトレーニング動画が流れていますが
実際のところ「何を」「どのくらい」「どのように」やるかが
不明確になっているのが実情です。
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また、動画ですと一方通行の配信になってしまうので
自分との戦いになり「継続」していくことが非常に大変です。
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そこで、今回オンラインでカウンセリングを実施し
一人ひとりに合ったアドバイスを行います。
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🔸カウンセリング内容🔸
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・個々人に合った食事アドバイス
・個々人に合った生活習慣アドバイス
・お悩み相談
・短期・中期の目標設定～確認
等を行って参ります。
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🔸料金🔸
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月1回プラン（1回あたり50分間）5'000円（税込）
月2回プラン（1回あたり50分間）9'000円（税込）
※初回無料
一度ご体験されてから
決めてみるのも良いかと思います。
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🔸対象者例🔸
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「医者から体重を減らすよう言われたが具体策が分からない。」
「ネットで色んな情報はあるが実際どうしたらいいか分からない」
「ジムに行きたいけど状況的に行けない」
もちろん病気や怪我でお困りの方もご相談下さい。
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🔸オンライン方法🔸
パソコンまたはスマホを使い、オンラインでカウンセリングを行っていきます。
まずは【マジックライフ】公式LINEにご登録いただきメッセージをお送り下さい。
（下記URLからも可能）
https://lin.ee/96Ex4Zt
その後メッセージにて
詳しい手順をご説明させていただきます。
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ご興味のある方
お気軽にお問合わせ下さい😊
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