【トレーニング記録】
スクワット　自重×15×3
ブルガリアンスクワット　自重×12×3(左右)
チューブローイング　20×3
腕立て(膝つき) 10×3
プランク　30sec×2
#トレーニング記録　#宅トレ　#在宅勤務