養生訓巻第一　貝原篤信篇録　総論上　⑩　鳳凰堂流解釈

［原文を現代文に改変］
風寒暑湿とは外邪、外的環境の変化である。

感染症もその中に入るが、外的環境で病になり死ぬのは天運が関わる。

天運はどんな人でも免れ難い。

しかし、氣をうまく体内に満たし、良く慎み防げば、外邪が体内を侵す事も稀になる。

飲食色欲によって病が生じるのは、完全に自分自身が起こしたものである。

これは天運とは関係なく、自分自身の仕業によって生じたもの。

あらゆる事において、天出たものは自身の力ではどうしようもないが、自分自身が起こした事は努力でなんとでもなる。

風寒暑湿の外邪を防がないのは、自分自身が養生を怠っているから。

飲食好色の内欲を我慢しない事もやりすぎに入る。

怠と過とは全て慎まない事がやり過ぎになり、やり過ぎによって起こっている。

鳳凰堂流解釈
養生を行う事と欲を貪り過ぎる事について書かれています。

外邪は天運で仕方がないと書かれていますが、予測できるものは事前に対処する事も必要で、その為には普段自分が何に弱く、何が強いかを知る必要があります。