色々歪んでいる・・・ヨガをするようになって気がついたこと
姿勢に自信ありますか？
私はヨガをするようになってから、身体が歪んでいるのを自分で感じるようになりました。
身体はもともととても固いのですが（汗）
肩が内まきになっていること、骨盤が後傾していること、を改めて感じ、身体、こんなに歪んでいたんだと自覚する今日この頃です。
自分で意識する前までは、その状態が普通なので気がつかなかったのですが、なかなかに内巻きです。。。自覚がないってすごいなと思います。
意識しないと気付けない歪み、身体以外にもいろいろとありそうです。
