宇宙と一体になる瞑想 阿字観本尊掛け軸
真言密教の瞑想法の一つに阿字観（あじかん）というものがあります。
密教の経典の一つ「大日経」で説かれ、弘法大師空海によって伝えられたとされています。
＜宇宙と一体になる阿字観＞
阿字観は大日如来を表す梵字「阿」を見ながら瞑想を行います。
月輪の中で蓮華の上に描かれた「阿」の掛け軸の前で、姿勢や呼吸を整えます。
瞑想により宇宙や自然と自身が一体化し、心が浄化され集中力が高まる、心身がリフレッシュする、気持ちが落ち着く等の効果があるとされます。
阿字観は高度な瞑想法のため、初
