ネガティブは悪いやつなんかじゃない
こんにちは。あなたの心のマネージャー、しずくです。
自分なんて、で生きてきた私はですね、ずっと「ポジティブ=正義で、ネガティブ=悪者」と思いこんでたわけですけども。みなさんはどうですか。やっぱりネガティブな感情がわっと湧いてきたら、ああ、こんな自分はダメだ~ってなっちゃいませんか?
ダメな自分を変えるためには、まずこのネガティブ思考を何とかしなくては!と考える。そして考えれば考えるほどに、ネガティブが悪者になる。ネガティブは悪いやつだ!体から出ていけ~!追放~!!まるで鬼