現地でのバスケット観戦は、脳幹部の活性化、自律神経改善に絶大な効果がある
サッカー、野球、ラグビーではなく、バスケットである。
その次に効果が期待できるのは、バレー、卓球、バトミントン、テニスあたりだろう。
そして、ネットや地上波での観戦ではなくて、現地観戦が効果が大きい。
理由はシンプルである。
点を頻繁に取り合うスポーツだからである。
たとえ推している側が負けるとしても、点を取る場面は必ず頻繁にある。
そのたびに「ガッツポーズをする」「拍手をする」「Yes!、Yeah!などと叫ぶ」「ディーフェンス!などの掛け声を発する」という筋肉の動きが、脳