21年の振り返り、22年に贈るワード

2021年の振り返りできました😌
今年はコーチングを習っているTHE COACH Academyさんの振り返りワークを使ってやってみました↓

実は振り返りみたいなのがすごい苦手で。
というのも、終わったことはすぐに忘れてしまうし、メモを残すこと自体忘れてしまうタイプなので、1年を振り返ると言っても全然思い出せなくて。いつも覚えてないからもういっか…って感じで翌年を迎えてました。

けど、今年は自分にとっても変化の大きかった1年やったんで、このワークシート使って1時間ほどみっちりと振り返りしてみました。

でね、その振り返りをして気づいたのは、9割ぐらい「嬉しかったこと」だったんですよね。イヤなことは忘れてるだけなのか、今年はすごい楽しかったり、良い方向に進めたなって1年でした。それこそコーチングを学び始めたり、企業にジョインしたり、「今年はやばいやろな〜」なんて思ってた収入面でもなんだかんだで去年とあんまり変わってないかも。

でねでね、改めてなんでそうなったかと考えてみたら、出来事が起きた瞬間とか、過程ではすごいツラかったり、しんどい、やめたい…みたいなことはあったけど、最終的にポジティブ地区に着地してたのかもと思った。

今年の自分の中の1番のトピックはコーチングを学び始めたことで、そのコーチングのおかげでその瞬間瞬間の自分の気持ちに向き合う時間が増えたり、いろんな視点から捉えるようになったから、去年までなら「うーわ、もう忘れよ…」みたいなマイナスなこともマイナスなりの気づきを得たからじゃないかと。
そう思うとすごい気づきの多かった1年やったな〜。

そして、来年には「楽に生きる」というワードを持って挑みたいと思ってます。

今まで難しく考えすぎていたり、肩に力が入ってたり、あらゆる偏見に捉われていたり。自分でしんどい生き方を選んでたから、来年はもっと素直にラクに生きる。

たくさんの人と…ではなく、家族・友達・身近な人・信頼する人・信頼したいと思う人と楽しいことができる1年にしたいと思います。いや、するぞ。

ってなわけで、2021年もありがとうございました。
また来年も引き続き活動していくので、よろしくお願いしますー
少し早いですが、良いお年をお過ごしくださいー