モーニングノートはじめました
朝起きるのは、4時か5時。
我が子たちがちいさなときに、自分の時間をつくるために早起きを始めました。
その習慣は、いまでも続いています。
夜中まで起きているときも、いったん4時に目覚めるから寝不足になっちゃうのかなー笑
朝起きたら、まずは空を見にいくこと。
そして、カメラの中におさめます。
明け方の空は、とても美しい。
始まりの時間は、まだ世の中も動き出していなくて、とても静かな時間。
大好きな時間です。
2月に入って、新しい習慣を。
モーニングノートを始めました。
朝起きたら、ただ、浮かんできたことをノートに記していくものです。
いろんなことが浮かんできます。
ああ、そんなことをわたしは思っているんだな…と思うものもあったりして。
こんなに頭の中で、たくさんの言葉が渦巻いているのかと思うと、頭の中を少し休ませてあげたくもなる。
わたしの頭さんは、いろいろがんばってくれてるなぁ。
そんなことも、書き残しています。
こういったソーシャルメディアに書き残すのもいいけど、ノートに手書きも大好きです。
頭の中がすっきりする感じがします。
習慣化するまで、21日間と言われます。
2月はむっちゃ忙しい…と言い訳できるけど、
忙しいからこそ、この立ち止まる時間を大切にしたい。
しばらく、この時間を意識的にとって楽しみます。
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