目標に対する振り返り（２３週目）

今週も忙しかった。娘の保育園のお迎えに行けない日が増えてきて、悲しいので、週の後半は意地でも上がるように仕事しました。

【健康】
・毎日９０００歩動く→◯
よく動くとぐっすり眠れて良いです。

・睡眠スコア８０以上維持する→◯
→平均が８１点。平均睡眠時間７時間２６分。
どんなに仕事が遅くなっても22時前には布団に入ることを死守した。平日は８０点以上をクリアできたので、頭はスッキリしていた。この調子で行こう。
ただ、5時台に起きて朝の活動をしたかったのだけど、できなかった。睡眠を優先できたということでオッケーか。

・食事の振り返り
→（金）昼：駅のパン屋で買ったパニーニ
　　　　夜：パスタ、ステーキ（夫作）
　（木）昼：ゆかりご飯、かぶの酢漬け、きんぴらごぼう
　　　　夜：近所のカレー屋さんのテイクアウト（夫購入）
　（水）昼：ゆかりご飯、近所のおばちゃんのロールキャベツ、きんぴら
　　　　夜：塩焼きそば（夫作）
　（火）昼：ゆかりご飯、きんぴら
　　　　夜：パスタ❓（夫作）
　（月）昼：前日の残り（忘れた）
　　　　夜：カレーライス（夫作）
→夕飯はほぼ夫のご飯。ありがとう〜　お昼ご飯も月曜に作ったきんぴらごぼうが役立ちました！

・エスカレーターやエレベータを使わない（新たなに加えた習慣）→△
　→週の真ん中、時間がなくてエレベータを使った気がする

【お金】
・NISA継続　→◯　488,062円+21,400円(+4.59%)
・ひふみ、ジュニアNISA、購入額決定→◯
・朝の電車で昨日の出費を確認する→◯
→毎日の支出をグーグルキープにメモして自覚できた。

【自己投資】
・毎週１冊新しい本を読み、ブクログをかく→❌
→夫がオーディブルで聞いてた「複利で伸びる一つの習慣」を昨日から聴き始めた。

・DMMからネイティブキャンプに変更。→◯
→今週は、月、木、金と、この土日で必ずやるのでの５回。どれも5分だけのレッスンだったけど、忙しい中でも5分だけでも話せるの楽しい。

・隙間時間にボイシーを聞き自分の知らない世界を広げる→◯
→継続中。

【家族】
・月１で夫とデートする時間をつくる（家族計画や振り返りを行う）→△
→家族三人で過ごせるのは、お昼と夜の食事タイムかな。来週はトーマスランドへ行こうと思う！

・週１で娘とミスド&図書館デートする　→◯
→今日は午前中娘とまったり。明日はお出かけしようかな。

・年に２回の海外旅行を計画する→🙅‍♀️　
→９月の連休に沖縄に行く。　
→６月にトーマスランドに行く。
→予約する。

・妊活する→生理がそろそろきそうな予感がする

【チャレンジ】
・毎日どこかの時間で副収入につながりそうなことを一つ試す→◯
→ウクレレ、気になる曲のコード、歌詞を調べるのが楽しい。
→im yours調べてみよう
→duolingoで中国語継続中。
→今の仕事で、残業を減らすための提案をいくつか書き出してみた。
　近日中に会議で提案してみたい。
→夫に触発され、７月３日にTOEFLを受けることにした。朝の勉強が楽しい。
→5年かけて時間キャッシュリッチ実現する。
→キンドル出版に向けて動いてみる。
→linkedinを使い始める。
→couseraで学び始める。

・年間３００冊の本に出会う→△　
→ブクログ再開しよう。勝間さんの金持ちになる読書法！読んで、読書欲メラメラ。
・オンライン、オフラインで１００人の人と繋がる→◎　　
→新たにネイティブキャンプで新しい講師と繋がれて楽しい。
→リオくんのZOOM勉強会に参加してみる。今週は今日の夜なので参加します。
→勝間塾のイベントに参加する。