目標に対する振り返り（９週目）

毎週恒例の振り返りをします。

【健康】
・毎日９０００歩動く→◯
今週は８８２６９歩で平均１２６０９歩でした！

・外食は週に１回→❎
今週は、週末にテイクアウト。土日は、旅行に行ったのでほぼ外食。
たまにはよしです。むしろこういう時間のために日々頑張っているので！

・２１：３０に布団に入り６：３０に起き上がる→△
夫のおかげで２１：３０に布団に入ることは定着。眠に着くのは２２：３０頃。
起きるのは、７時前後が多い。できれば６：３０に起きたいところ。

・睡眠スコア８０以上維持する→◯
→平均が８１点。平均睡眠時間7時間２３分。８５点（8時間睡眠）くらいにしたい。

・寝る前に１０分だけヨガしてリラックスする→❎
→これまた１回しかできなかった。このままやらないのが続くようなら3月末に解約しよう。

・エスカレーターやエレベータを使わない（新たなに加えた習慣）→◯
　→これはだいぶ定着してきた。

【お金】
・NISA継続　→◯　　
・ひふみ、ジュニアNISA、購入額決定→❎
　→またできず。明日の朝やろう。

・ポイントを無駄にせずに使う
・月々の支出限度額を決めて枠内に収める→❎
いつもお金の振り返りができてない〜

【自己投資】
・毎日１冊新しい本に出会い１５分読む→△　　継続中。
・良かった本のレビューをかく→❎　
→読書は隙間時間にできた。ブックレビュー2月分ができないまま3月に突入。
　次の土日は引きこもり予定なので、本を一冊読み終えてレビューを書く。
　　　　　　　
・その日の講師から新しい情報を一つもぎ取ろう→◯
　→タイのおすすめスポットを教わった。次はウクレレを教わろうかな。

・毎日DMMの英語学習の記録をインスタに投稿する→◯
→これは継続できてる。DUOLINGOも！

・目標改定「DMM英会話と活用して、「あなたの働き方」をインタビューする」→❎
忘れてた。今週のテーマにして聞いてみたい。

・毎日、多読多聴！児童絵本を毎日読む→❎
→これまたサボってしまった。一旦削除。

・隙間時間にボイシーを聞き自分の知らない世界を広げる→◯
→継続中。

【家族】
・月１で夫とデートする時間をつくる（家族計画や振り返りを行う）→◯　
→今週末、市内の気になるイタリアンへ行こうと計画中　

・週１で娘とミスド&図書館デートする　→◯
家族で旅行。カフェでみんなでまったりできた。

・年に２回の海外旅行を計画する→◯　
→そろそろ、予定を立てよう。今日の夕食時に夫と話そう。

・月１で格安国内旅行を計画する→◯
→この土日でいけました！

・妊活する→生理がきたので、終わったらチャレンジ！

【チャレンジ】
・毎日どこかの時間で副収入につながりそうなことを一つ試す→◯
→ウクレレで好きな曲フォトグラフにチャレンジ。
→duolingoで中国語継続中。
→NFTについて知る。

・年間３００冊の本に出会う→◎　　
→ちょこちょこ読み進めている。今日は移動時間が長いのでがっつり読書しよう。

・面白かったことを１４０字で書く。自分の行動に落とし込むことを書く→❎
→できなかった。いったん削除。

・オンライン、オフラインで１００人の人と繋がる→◎　　
→おむすびチャンネルほぼ見れず。
DMMでは相変わらずいろんな人に出会えた。
ポコちゃの繋がりもコミュニティが広がった。
勝間コミュニテイの投稿、毎日のサポメで投稿できた。

新しい目標
・勝間コミュニティの投稿から情報を１つ以上得る
・勝間コミュニティへ誰かの投稿に1日１つコメントする
・1日５つの情報を得て、５人とシェアする
→これ、目標が高すぎてできず。

#今週の振り返り
#新しい発見
#目標に対する振り返り
#できたこととできなかったことから振り返る

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