最近の朝

ここ数か月の間、２度寝、３度寝をしているせいで朝出発ギリギリ時間に起きたり、やりたいことがやれず時間がきてしまうことがよくありました。

朝の時間をもっと有用にしたいなと思い、年明けくらいから２度寝しないように頑張っています。
２度寝しないと、朝の時間が沢山とれるため、コーヒーを作ったり掃除をしたり等やりたいことがやれています。

英語の勉強等もしたいので、もう少し早く起きるか考え中です。

早く起きるためにやっていること

1. 前日の夜に次の日の準備をしっかりと行う

2. 寝る前にスマホ等をあまり使用しない

3. 帰宅後すぐに風呂に入る

4. １回目のアラームで身体をベッドから起こす

今後の朝活

もっと良い朝活をするために、部屋の中が少しごちゃごちゃしているせいで、無駄な情報、時間が入ってきてしまうので、いらないものを捨てて行動しやすいようにしていきます。