瞑想について(8)

瞑想は日常生活と睡眠の間に位置付けられ、日常生活の中で自発的積極的に潜在意識に触れるメソドと考えます。

実際、これはデ-タ-らしいけど、瞑想中は睡眠以上に新陳代謝が上がっているらしい。

繰り返しとなりますが、瞑想は顕在意識が優位な時間帯に、睡眠とは異なる形で潜在意識に直接触れることと言えます。

但し交感神経や前頭葉優位下から副交感神経や副交感神経優位とスイッチする為、「あ〜いま潜在意識に触れているな〜」とか実感できるものでは有りません。せいぜい瞑想後に、日常生活で感じる「スッキリ」する感覚とは異なる感じを得るくらいでしょう。

瞑想は何故行うか？潜在意識の浄化と生きながら潜在意識下の深い意識に触れる為、その為に瞑想すると考えます。