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このマガジンを購読するか検討中の人のための記事。本しゃぶりに書いた内容の抜粋なので、そち…
週プレ連載の宣伝回。井口裕香がついに初登場らしい。 今回の本は『コルセットの文化史』だ。…
あすけん近況記事。 3週間ほど前に基礎代謝量を見直した。 体重の低下が止まらなかったので…
あすけん近況記事。 絶賛暴落中体重の低下が止まらない。 あすけんを始めてから体重が減り続…
特に言及したい記事が無かったので、あすけん近況について書く。 あすけん健康度たまに点が下…
あすけんを始めて1ヶ月が経ち、体重が落ちた。 たかが1ヶ月の結果であり、これで終わりではな…
今日も100点。あすけん完全に理解したのだから当然。 とはいえこれで俺のダイエット道は完成したわけではない。むしろここからが本番であると言えるだろう。 本しゃぶりの方でも書いた通り、あすけんにも限界がある。あすけんは栄養素しか見ておらず、それがどのような食べ物であるかは気にしない。カロリーが同じであるならば、それは体重に対して同じ影響を持つとしている。 この研究は『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』でも紹介されていた。 本書ではこの研究を元に、各食品の摂取
先週、こんな記事を書いた。 その翌日に完璧な「解」を見つける。 朝昼晩と食事を完璧にコン…
あすけんでハイスコアを出せたのでメモ。 ようやく90点超を出すことができた。今日はいつもの…
ダイエット記事を書いた背景的なやつ。 今回ダイエット記事を書いたが、このタイミングで書く…
だいぶ攻略の仕方が分かってきた。 カロリーや各栄養素を適正量とるようにしたら、さらに点数…
今日もあすけんで記事を書く。俺の中で一番話題のゲームなので。 昨日は赤点であったので、今…
昨日の記事にこう書いた。 必要だと判断したら躊躇なく金を払う。大人なので。 昨日の時点で…
2ヶ月前にこんな記事を書いた。 あれから特に何も変えていない。食事は今まで通りだし、運動量も変わらない。強いて言えば、カカオ95%をやめたのと、バナナを3本セットから4本セットのやつに変えたくらいだ。それで体重はどうなったか。 一時期下降するかに思えたが、むしろ増えた。特にこの一週間が上昇傾向で、57kgにまで到達している。これまでも何度か57kgになったことはあるのだが、俺の中で最大値であることには変わりない。やはり何かを見直すべきに思えてきた。 ちなみに同じ期間の体
