#姿勢
【スマホ首】２０秒でストレートネックを治す！首ねこ背・スマホ首のセルフ矯正法「首起こしまShow」首痛・肩こり・頭痛・眼精疲労の改善にも！
皆さんこんにちは。 セルフ体操の発明家「ホネキン代表」です。 最近だとパソコンを使わない仕事を探すほうが少し難しい時代かもしれませんが、デスクワークといっても１日に１～２時間程度の操作であれば、骨格が変わってしまったり変形することはありません。 しかしその形を１日に何時間も、さらにそれを何年も何十年も毎日毎日くり返していたら、骨格もそのような形で固定化されて行くのは当然といえば当然です。 １．骨の固定化が一番怖い！頭の重さは平均で５キロもあって、ボーリングのボール位の重