Apple TVでワークアウト

Appleのエコシステムに取り込まれているので、Apple TVも持っています。Apple TVというのは、テレビとネットにつなげることで、テレビの大画面でAppleのコンテンツを楽しめる装置です。コンテンツというのは例えばApple TV＋のドラマとか、TV OS用に用意されたアプリとか、Apple Arcadeのゲームとか、Apple Musicとかです。iPhone等からiCloudにアップロードされた写真や動画なんかもテレビの大画面で見ることができるので、とても良いです。

活用しているのはSworkitというワークアウトアプリ。テレビの大画面に映し出されている動画の真似をして身体を動かすだけです。家族みんなで運動できていい感じです。子供むけの運動プログラムをやっていますが、大人にも結構負荷がかかります。運動する習慣はなかったのですが、Apple TVが来てからワークアウトが習慣になりつつあります。

ワークアウトを習慣化して、体重を落として安定化させたいです。