VOL.95 朝活で勝つ！

1日は24時間。全ての人間に平等で誰もが知っていること。極端な話し、僕らは1日1日死へと向かっている。堀江貴文さんは「TIME IS MONEYではない。TIME IS LIFEだ」。この言葉が刺さった。人生は睡眠時間を確保し、それ以外の時間をどう使うかで勝敗が決まる。「朝活」馴染みのある言葉になったが、ほとんどの人が実践していない。眠さに勝って朝活する意味はあるのか？そのメリットを書いてみようと思います。

私の起床時間は午前5時30分。この時期はまだ外は真っ暗だ。ベッドから起き上がり、コップ2杯の水を飲み、お手洗い、シャワー、歯磨き、着替え、髪のセットが終えるとすぐに家を出る。朝から脳体力を下げないことが重要だから、前日の晩に次の着替えと靴磨きは済ませておく。歩きながらポイ活を終わらせ小銭をゲットし、電車に乗る。車内はnoteのいいねまわり。電車を降りると喫茶店へ直行。モーニングを食べながら、Twitterの投稿予約、リプ、いいね回りを行う。その次はInstagramのいいね回り、コメント、投稿ネタ作りといった感じだ。このあたりで大体午前7時45分。ここから約15分で本業のタスク整理を行う。午前8時過ぎに出社し、ここから本番。午前11時までに全力で仕事と向き合い、大事な業務を全て終わらせる覚悟で動く。それ以降は、お客様からの突発的な対応、マネジメントのことを考えたり、スケジュール管理、明日以降のタスクを記録する業務を行っている。本業の終わりは大体20時～21時くらいだ。

そこからはTwitterのいいね回りとリプライをしつつ、Instagramの投稿を行う。晩酌を済ませると、お風呂に入りリラックスタイム。お風呂上がりに、明日のTwitter投稿を予約する。その後はストレッチをして、クタクタになった頭と体を休めるために就寝する。朝活をしてみると時間を本当に大事するようになる。1日を全力で頑張ったから深い眠りつける。眠りが浅い私には本当にかなり好都合だ。

■朝活メリット
・時間を大切にするようになる
・勉強する時間が増えるので知識も豊かになる
・自己肯定感が上がる
・SNSを見ることにより時代の流れに乗れる
・午前中の本業への集中力が圧倒的に上がる
・誰にも邪魔されずに自分だけの時間を使える
・情報量が格段に増え得する情報が知れる
・深い眠りにつけ体調が良くなる

時間を大切に扱うと1日があっという間に終わる。時間配分をきっちりとするため、ボーっとしているが全く時間がない。お金はドブに捨てないが、時間はドブに捨てる人が多い。お金より時間の方が大事。なぜなら時間は増やせない。1日24時間だからだ。成功者口を揃えて「時間が最も大事」と言う。圧倒的に仕事ができる人たちが仰ることがだから、ほぼ100％正解だと思う。朝活しよう。朝活で未来を明るくしよう。

#朝活