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#グラスロ
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数えたら中5日ぶりでした。
今週は走って色々痛めないように、故障しないように。
我慢も練習のうちの一つ。
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15km jog
///1:15:09
///5:00/km
///途中1000m×2 3'25" 3'28"
数えたら中5日ぶりでした。
今週は走って色々痛めないように、故障しないように。
我慢も練習のうちの一つ。
15km jog
///1:15:09
///5:00/km
///途中1000m×2 3'25" 3'28"