#グラスロ
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00:00 | 00:00
数えたら中5日ぶりでした。
今週は走って色々痛めないように、故障しないように。
我慢も練習のうちの一つ。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/30835157/square_large_98062614090e5f3aa1bad496968cb0b4.jpg)
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15km jog
///1:15:09
///5:00/km
///途中1000m×2 3'25" 3'28"
数えたら中5日ぶりでした。
今週は走って色々痛めないように、故障しないように。
我慢も練習のうちの一つ。
15km jog
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///5:00/km
///途中1000m×2 3'25" 3'28"