アレクサンダーテクニークについて

オーストラリア人のアレクサンダーさんが作られた、ボディワークの１つ。 役者だったその人は、舞台上で声が出せなくなることに悩んでいたが、これは喉の機能云々ではなく、舞台という場所に反応して気づかずに何かをやっているのではないか？どうやったら無意識だった反応をやめられるのか？と自分を観察し模索していったところから発展したメソッド、らしい。 その昔アロマセラピストをしていた頃に少しだけ受けに行っていたことがあったのだが、セラピストを辞めてから疎遠になっていて。 何故か久しぶりに