大谷翔平　マンダラチャート

大谷翔平は「人生が夢を作るんじゃない。夢が人生をつくるんだ」と言い、夢を叶えてる。写真は高校1年の時に書いた目標設定シート。大谷流の運を良くする方法は「あいさつ」「ゴミ拾い」「部屋掃除」「審判さんへの態度」「本を読む」「プラス思考」「道具を大切に使う」。最も大切な最1つはプロフです。

この目標設定シートのマンダラチャートの元ネタは『目標達成は技術』と教えている原田隆史さん。真ん中に目標を書いて、８つのカテゴリと８つの方法を書いて目標を実現する方法です。
これを大谷選手の花巻東高校時代の佐々木監督が指導したもので、小学5年生の道徳の教科書にも採用されています。

この目標設定シートはどんなことにも使えます。

①真ん中に大きな目標を書く
②目標達成に必要な８つの要素を書く
③８つの要素を実現する８つの行動目標を書く

達成が難しそうな大きな目標でも、小さな具体的な行動にすることで、実践するできるようになります。