筋トレの挙上速度問題
・一般的な速度
・（スーパー）スロートレーニング
・VBTトレーニング
・ボリューム理論（重量×回数×時間）
・負荷を抜かずにリズムよくパンプ（ユーザーに多い？）
全ての理論提唱者が自分の理論が最高！と言う
多分…高重量を挙げてれば結局なんでも良いと思う