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カサンドラさんのための「自分ケア」

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身近な人の発達障害(ASD/ADHD)や、カサンドラ症候群でお悩みの方のための、自分のケアについてまとめていきます。
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悩みを分解して考えてみる

悩みって結構同じところをぐるぐる考えてしまうのですが、 実は結構論理的に考えるとすっきり…