キロクはキオク。朝食編

わたしの朝食1week

【月曜日】
ごはん
味噌汁
卵焼き
プチトマト

言わずもがなのお弁当の残りです。
この日は珍しくバテてなかったのできちんと食べました。

【火曜日】
春雨スープ
サラダ

早起きの甲斐もあり、お弁当を作って時間が余ったので優雅な朝ごはんでした。
この日も夏バテマシだったので食べた方です。

【水曜日】
ごはん
豆腐

とうとう出ました、夏バテメニュー。
飲み込むに近い豆腐と、なんとか固形物を、のごはんの組み合わせ。お弁当の残りのひじきの煮物も一口食べました。

【木曜日】
手作り寒天カルピスゼリー

食べないよりはマシ、ということで。
でもね…こんなんじゃエネルギー足りないので木曜日はずっとフラフラしていました。

【金曜日】
ごはん
納豆
味噌汁
豆腐

豆しか食べてないです。
豆類大好きなんだもの！！！
とりあえずしっかり食べれたので良しとします。

【土曜日】
メロンパン
スムージー

仕事の関係で朝早い電車に乗ったので、コンビニでチョイスしました。なんか、できる女って感じ〜と思ったり。笑
あと、少し動いてから食べるので若干ですがいつもよりカロリー高めでもいけます。

【日曜日】
ごはん
味噌汁
納豆
豆腐

またまた豆day！大好きなんです。
とりあえず美味しいし合格！ということで。
ザ・日本人って感じですね。

以上、わたしの朝食でした。
それにしても…タンパク源が豆類以外ないという危機。