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幸福をつくる習慣

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幸福をつくるための大切な習慣をまとめていきます
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#エッセイ

周囲の言動に反応し過ぎない - 幸福をつくる習慣13

他人が自分に対して発する言葉、態度や表情にあまり反応し過ぎないようにしよう。 「嫌われて…

隣の芝生はいつも青い、と考える - 幸福をつくる習慣12

誰しも、他の人の境遇・状況・持ち物などをうらやましく思うことがある。それを何としても手に…

自分軸で生きる - 幸福をつくる習慣11

他人からどう見られているかを気にしながら過ごしていると、その人生は他人のもののままで終わ…

集中する練習をする - 幸福をつくる習慣10

ものごとに集中して取り組もうとしても、思い立ってすぐにできるわけではない。スポーツや芸事…

やらないことを決める - 幸福をつくる習慣09

ものごとに集中して取り組むためには「何をやるか」よりもまず、「何をやらないか」を決めるこ…

その時を大切に過ごす - 幸福をつくる習慣08

何かに取り組む時、その時間を大切に過ごすようにしたい。つまり、意識的にものごとに集中する…

結果を残して味方を増やしていく - 幸福をつくる習慣07

自分の得意・不得意が分かったら結果・成果を出すことに専念しよう。 その時の完成度にこだわることが大切だ。90%完成していても、最後の10%をおざなりにしてはいけない。最後までやり遂げるようにしよう。 そうして丁寧に結果・成果を出すことができれば、必ずそれを見てくれている人がいるはずだ。そしてその人が味方になってくれる。 こうして次第に味方を増やしていくことで、自分の可能性も大きくなっていくのだ。 (199字)

不得意なことは他人に任せる - 幸福をつくる習慣06

不得意なことを克服し、事を成し遂げるのは素晴らしいことだが、大きな時間とエネルギーを消耗…

得意なことをひとつ見つける - 幸福をつくる習慣05

どんなに小さなことでも構わない。自分の得意なことを何かひとつ見つけよう。 人と比べて何か…

「ありがとう」と声に出して伝える - 幸福をつくる習慣04

感謝の気持ちを相手に伝える時、必ず「ありがとう」と声に出すことが重要だ。 親しい間柄だか…

外部的な評価よりも内なる幸福を追求する - 幸福をつくる習慣03

外部的な評価を得て、年収や名声などを高めることを第一にめざすのではなく、自分の内なる幸福…

思考は地球規模で、行動は手の届く範囲で - 幸福をつくる習慣02

もし、世界中の困っている人を助けてあげたいと考えたとしても、実際に行動できるのは、私の手…

半径3メートルの幸せを願う - 幸福をつくる習慣01

日常生活の中で、私から半径3メートルの範囲を意識し、その中の人たちの幸せを願うようにして…