人生初レース！！ハーフマラソン完走！覚え書き。

朝ラン趣味歴２５年（といってもインターバルはいっぱいある）の私が、初めてハーフマラソンに出てみました！ 思いの外、学びが多かったので、記録しておこう！！！と思いました。 【試したこと】本番１週間前からチャットGPTにいろいろ質問した。準備や心構え、自分の状況に応じたトレーニング方法や調整の仕方、初めての場合の準備、栄養補給方法など・・・ 自分の今の状況を入力して質問したことで、パーソナルトレーナーみたいに心強かった！！ 【準備したもの】●当日の移動手段と一番楽で負担をかけ