人生初レース!!ハーフマラソン完走!覚え書き。
朝ラン趣味歴25年(といってもインターバルはいっぱいある)の私が、初めてハーフマラソンに出てみました!
思いの外、学びが多かったので、記録しておこう!!!と思いました。
【試したこと】本番1週間前からチャットGPTにいろいろ質問した。準備や心構え、自分の状況に応じたトレーニング方法や調整の仕方、初めての場合の準備、栄養補給方法など・・・
自分の今の状況を入力して質問したことで、パーソナルトレーナーみたいに心強かった!!
【準備したもの】●当日の移動手段と一番楽で負担をかけ