もち麦のタルトとパン作りました

　もち麦を使ってさつまいものタルト（栗入り）、カンパーニュ、シチューパンを作りました。これからの季節にぴったりのメニューだと思います。もち麦は大麦β－グルカン」が豊富で、血糖値上昇を抑えたり、血中コレステロールの正常化作用に期待できます。比較的簡単に作れるのでまたアレンジを変えて作ってみようと思います。美味しい❣
#もち麦 #タルト #さつまいも #大麦 β－グルカン