【減量の記録】体重81.80㎏ → 目標65.0㎏

本日の体重【69.65㎏】前日比－0.35㎏　目標（65kg）まであと 4.65kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月30日（土）　8：30 本日の体重【69.65㎏】前日比－0.35㎏　目標（65kg）まであと 4.65kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【70.00㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.00kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月29日（金）　7：30 本日の体重【70.00㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.00kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【70.15㎏】前日比＋1.50㎏　目標（65kg）まであと 5.15kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月28日（木）　6：30 本日の体重【70.15㎏】前日比＋1.50㎏　目標（65kg）まであと 5.15kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【68.60㎏】前日比－0.30㎏　目標（65kg）まであと 3.60kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月27日（水）　6：30 本日の体重【68.60㎏】前日比－0.30㎏　目標（65kg）まであと 3.60kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【69.95㎏】前日比＋0.35㎏　目標（65kg）まであと 4.95kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月26日（火）　6：30 本日の体重【69.95㎏】前日比＋0.35㎏　目標（65kg）まであと 4.95kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【69.60㎏】前日比－0.45㎏　目標（65kg）まであと 4.60kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月25日（月）　6：30 本日の体重【69.60㎏】前日比－0.45㎏　目標（65kg）まであと 4.60kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【70.05㎏】前日比＋0.35㎏　目標（65kg）まであと 5.05kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月23日（土）　6：30 本日の体重【70.05㎏】前日比＋0.35㎏　目標（65kg）まであと 5.05kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【69.70㎏】前日比＋0.90㎏　目標（65kg）まであと 4.70kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月22日（金）　6：30 本日の体重【69.70㎏】前日比＋0.90㎏　目標（65kg）まであと 4.70kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【68.80㎏】前日比＋0.40㎏　目標（65kg）まであと 3.80kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月21日（木）　6：30 本日の体重【68.80㎏】前日比＋0.40㎏　目標（65kg）まであと 3.80kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【68.40㎏】前日比＋0.10㎏　目標（65kg）まであと 3.40kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月20日（水）　6：30 本日の体重【68.40㎏】前日比＋0.10㎏　目標（65kg）まであと 3.40kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【68.30㎏】前日比－1.05㎏　目標（65kg）まであと 3.30kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月19日（火）　6：30 本日の体重【68.30㎏】前日比－1.05㎏　目標（65kg）まであと 3.30kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【70.35㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.35kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月18日（月）　6：30 本日の体重【70.35㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.35kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【70.35㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.35kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月18日（月）　6：30 本日の体重【70.35㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.35kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【70.50㎏】前日比＋0.50㎏　目標（65kg）まであと 5.50kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年4月17日（日）　6：30 本日の体重【70.50㎏】前日比＋0.50㎏　目標（65kg）まであと 5.50kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

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本日の体重【69.65㎏】前日比－0.35㎏ 目標（65kg）まであと 4.65kg！

本日の体重【70.00㎏】前日比－0.15㎏ 目標（65kg）まであと 5.00kg！

本日の体重【70.15㎏】前日比＋1.50㎏ 目標（65kg）まであと 5.15kg！

本日の体重【68.60㎏】前日比－0.30㎏ 目標（65kg）まであと 3.60kg！

本日の体重【69.95㎏】前日比＋0.35㎏ 目標（65kg）まであと 4.95kg！

本日の体重【69.60㎏】前日比－0.45㎏ 目標（65kg）まであと 4.60kg！

本日の体重【70.05㎏】前日比＋0.35㎏ 目標（65kg）まであと 5.05kg！

本日の体重【69.70㎏】前日比＋0.90㎏ 目標（65kg）まであと 4.70kg！

本日の体重【68.80㎏】前日比＋0.40㎏ 目標（65kg）まであと 3.80kg！

本日の体重【68.40㎏】前日比＋0.10㎏ 目標（65kg）まであと 3.40kg！

本日の体重【68.30㎏】前日比－1.05㎏ 目標（65kg）まであと 3.30kg！

本日の体重【70.35㎏】前日比－0.15㎏ 目標（65kg）まであと 5.35kg！

本日の体重【70.35㎏】前日比－0.15㎏ 目標（65kg）まであと 5.35kg！

本日の体重【70.50㎏】前日比＋0.50㎏ 目標（65kg）まであと 5.50kg！

本日の体重【69.65㎏】前日比－0.35㎏　目標（65kg）まであと 4.65kg！

本日の体重【70.00㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.00kg！

本日の体重【70.15㎏】前日比＋1.50㎏　目標（65kg）まであと 5.15kg！

本日の体重【68.60㎏】前日比－0.30㎏　目標（65kg）まであと 3.60kg！

本日の体重【69.95㎏】前日比＋0.35㎏　目標（65kg）まであと 4.95kg！

本日の体重【69.60㎏】前日比－0.45㎏　目標（65kg）まであと 4.60kg！

本日の体重【70.05㎏】前日比＋0.35㎏　目標（65kg）まであと 5.05kg！

本日の体重【69.70㎏】前日比＋0.90㎏　目標（65kg）まであと 4.70kg！

本日の体重【68.80㎏】前日比＋0.40㎏　目標（65kg）まであと 3.80kg！

本日の体重【68.40㎏】前日比＋0.10㎏　目標（65kg）まであと 3.40kg！

本日の体重【68.30㎏】前日比－1.05㎏　目標（65kg）まであと 3.30kg！

本日の体重【70.35㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.35kg！

本日の体重【70.35㎏】前日比－0.15㎏　目標（65kg）まであと 5.35kg！

本日の体重【70.50㎏】前日比＋0.50㎏　目標（65kg）まであと 5.50kg！