【減量の記録】体重81.80㎏ → 目標65.0㎏

本日の体重【74.65㎏】前日比＋0.25㎏　目標（65kg）まであと 9.65kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月31日（月）　6：30 本日の体重【74.65㎏】前日比＋0.25㎏　目標（65kg）まであと 9.65kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日

本日の体重【74.40㎏】前日比－1.45㎏　目標（65kg）まであと 9.40kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月30日（土）　6：15 本日の体重【74.40㎏】前日比－1.45㎏　目標（65kg）まであと 9.40kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日

本日の体重【75.85㎏】前日比＋0.65㎏　目標（65kg）まであと 10.85kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月29日（金）　7：30 本日の体重【75.85㎏】前日比＋0.65㎏　目標（65kg）まであと 10.85kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【73.65㎏】前日比－0.85㎏　目標（65kg）まであと 8.65kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月27日（木）　6：30 本日の体重【73.65㎏】前日比－0.85㎏　目標（65kg）まであと 8.65kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日

本日の体重【74.50㎏】前日比－1.0㎏　目標（65kg）まであと 9.5kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月26日（火）　6：30 本日の体重【74.50㎏】前日比－1.0㎏　目標（65kg）まであと 9.5kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日比－

本日の体重【75.60㎏】前日比－0.10㎏　目標（65kg）まであと 10.6kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月24日（月）　6：30 本日の体重【75.60㎏】前日比－0.10㎏　目標（65kg）まであと 10.6kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日

本日の体重【75.70㎏】前日比－0.35㎏　目標（65kg）まであと 10.7kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月23日（日）　9：30 本日の体重【75.70㎏】前日比－0.35㎏　目標（65kg）まであと 10.7kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日

本日の体重【76.05㎏】前日比－0.95㎏　目標（65kg）まであと 11.05kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月22日（土）　9：00 本日の体重【76.05㎏】前日比－0.95㎏　目標（65kg）まであと 11.05kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【75.10㎏】前日比－0.20㎏　目標（65kg）まであと 10.1kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月21日（金）　6：30 本日の体重【75.10㎏】前日比－0.20㎏　目標（65kg）まであと 10.1kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日

本日の体重【75.30㎏】前日比－0.60㎏　目標（65kg）まであと 10.3kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月20日（木）　21：00 本日の体重【75.30㎏】前日比－0.60㎏　目標（65kg）まであと 10.3kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【75.90㎏】前日比－0.10㎏　目標（65kg）まであと 10.9kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月19日（水）　6：30 本日の体重【75.90㎏】前日比－0.10㎏　目標（65kg）まであと 10.9kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日

本日の体重【76.00㎏】前日比－1.50㎏　目標（65kg）まであと 11.0kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月18日（火）　6：30 本日の体重【76.00㎏】前日比－1.50㎏　目標（65kg）まであと 11.0kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日

本日の体重【77.50㎏】前日比＋0.85㎏　目標（65kg）まであと 12.50kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月17日（月）　6：30 本日の体重【77.50㎏】前日比＋0.85㎏　目標（65kg）まであと 12.50kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前

本日の体重【76.65㎏】前日比＋－0㎏　目標（65kg）まであと 11.65kg！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【減量報告】　測定日　2022年1月16日（日）　8：10 本日の体重【76.65㎏】前日比＋－0㎏　目標（65kg）まであと 11.65kg！【経過報告】 2021年12月29日　体重81.80㎏　前日比　　－　　目標まであと16.8kg 2021年12月30日　体重80.20㎏　前日比－1.60㎏　目標まであと15.2kg 2021年12月31日　体重80.10㎏　前日比

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本日の体重【74.65㎏】前日比＋0.25㎏ 目標（65kg）まであと 9.65kg！

本日の体重【74.40㎏】前日比－1.45㎏ 目標（65kg）まであと 9.40kg！

本日の体重【75.85㎏】前日比＋0.65㎏ 目標（65kg）まであと 10.85kg！

本日の体重【73.65㎏】前日比－0.85㎏ 目標（65kg）まであと 8.65kg！

本日の体重【74.50㎏】前日比－1.0㎏ 目標（65kg）まであと 9.5kg！

本日の体重【75.60㎏】前日比－0.10㎏ 目標（65kg）まであと 10.6kg！

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本日の体重【76.05㎏】前日比－0.95㎏ 目標（65kg）まであと 11.05kg！

本日の体重【75.10㎏】前日比－0.20㎏ 目標（65kg）まであと 10.1kg！

本日の体重【75.30㎏】前日比－0.60㎏ 目標（65kg）まであと 10.3kg！

本日の体重【75.90㎏】前日比－0.10㎏ 目標（65kg）まであと 10.9kg！

本日の体重【76.00㎏】前日比－1.50㎏ 目標（65kg）まであと 11.0kg！

本日の体重【77.50㎏】前日比＋0.85㎏ 目標（65kg）まであと 12.50kg！

本日の体重【76.65㎏】前日比＋－0㎏ 目標（65kg）まであと 11.65kg！