【動画アウトプット】完璧主義を治すノート

完璧主義のせいで実際の行動ができていないなーと普段から考えていた。

僕は失敗するのが怖いんだと思う。本当はどんどんエンジニアとしてのアウトプットを(しょぼくても良いから)していく方が力がつくはずなのに、色々頭でこねくり回してこうしたいこれも付け加えたい=>結局できない。みたいなことが経験上多かった。

つい先日メンタリストDAIGOさんの動画で「完璧主義を治すノート術」という自分の現状にとても刺さりそうな動画を見つけたので、それをに見ながら自分の現状を記載して行きたいと思う。

内容の要約

日記に「今日自分が完璧主義者(こんなんじゃダメだ思考)ぽく過ごしてしまったことを５つ、最善主義者ぽ(こんなもんかという思考)く過ごしたことを５つ書くようにする」

これは日報で書いて行こうと思う。つまり今日からの日報には、明日朝一の楽しみと完璧主義ぽい行動、最善主義ぽい行動を記載するようにしたい。

また、以下の文章完成ワークをやってみることで完璧主義の自分を見つめ直すことができるとのこと(詳しくは動画を視聴して欲しいが)、以下の太文字見出しの次に6個の文章を書いていく。

★文章完成ワーク

- 自分も完璧でない人間であると許すならば...
    -　嫌な人から逃げることは許されている
    -　ルーティンタスクを少し逸脱しても構わない
    -　好きな勉強をし続ける期間があっても良い
    -　大企業に入り続けなくても良い
    -　自己顕示欲を出しても良い
    -　もっと調理時間を減らしても良い

- 自分の素直な感情拒絶した時には...
    -　デザイン作業のできるエンジニアになれない
    -　綺麗な整頓した部屋で暮らせない
    -　非効率な生活をさせられる
    -　無駄な会話をさせられる
    -　無駄な友人と関わらなくていい
    -　無駄と感じるものを全て捨てたい

- あと５％完璧主義でなくなれば...
    -　デザインをどんどん人に見てもらえる
    -　添削してもらえる
    -　アプリをどんどん出していける
    -　仲間が集まってくる
    -　社長として人を雇える
    -　夕飯に時間をかけすぎなくその時間を作業に当てることができる

- あと５％現実を受け入れることができれば...
    -　3年で大企業で働けるエンジニアになれた
    -　月収もメチャクチャ高いわりに時間の融通も聞くポジション
    -　見た目を好きになってくれる人も多く、初対面の印象も悪くない
    -　安定した自宅生活
    -　パートナーも良い
    -　家族にも恵まれている

- 最善主義になれば...
    -　他人の資質をもっと生かすことができる。
    -　いろんな人からの意見をもらうことができる
    -　沢山勉強できる、作業時間も増える
    -　仕事に繋がる可能性もある
    -　作業できる時間が増える
    -　仲間が増える

- 自分の成功をあと５％正当に評価するなら...
    -　エンジニアとしてやって行けているし、情熱もある
    -　ある程度良い仲間もいる
    -　パートナーもいる
    -　将来の見通しもある
    -　お金になる技術も持っている
    -　実家とも良好な関係

- 私が望んでいることは...
    -　優秀なチームと環境で働くこと
    -　自分の強みを増やし、いろんな人を助けること
    -　優秀な人との関係を増やすこと
    -　整頓された、効率的な部屋に住むこと
    -　チームを作ること
    -　パートナーとの関係を良好に過ごすこと

- 文章完成ワークをする事によってわかってきたことがある...
    -　夢を叶えるために、失敗することはアリであると考える
    -   どんどん(これでいいか程度の)作品を出していくことは必要
    -   自分一人で作る必要もなく、仲間を募るのもあり
    -   他人にどんどん依頼文章を送っていい。そのためにtoodledoを使う。