型の練習は、意識と無意識を切り離し、心を開放するため
野球の素振りや、柔道の型の練習などがありますが、何のためにやるかの話になります。技術的な話より、精神的寄りの話になります。
異常な精神状態
例えば、
・初めて知らない人との練習試合
・試合でチャンスのとき
・突然の出番の時焦ったとき
・気持ちが落ち込んでいるとき
「いつも通りの実力が出せれていれば・・・」
こういうときは、体は健康でも「異常な精神状態」になり、
・いつもより前傾姿勢になってしまう
・動きがぎこちなくなる
・心拍数があがる
といった、感情が重力になり、い