先送りを消滅させる4分間セオリー

ズーニンの4分セオリーはご存知ですか？

最初の4分間さえやれば、怠惰な自分から、やりたいモードに入る。
弱いマインドに頼らず、行動でスイッチを入れる裏技。

私は仕事の集中力が切れたとき、4分間スマホゲームをしたら
気づけば2時間経っていたことがある。
入れるスイッチはきちんと選びましょう。

冗談はさておき、４分間やってみると、全体像が見えたり、
そのままやる気になってきたり、意外と簡単にできるかも
と思えたりする。

先送りしていることを、今すぐ４分やってみて。

いつも先送りにしている、重要で緊急でないこと、
を毎日4分間やると確実に人生が変わる。

◆今日のお勧めアクション：
今すぐ先送りにしていることを４分間やってみる。

今日も素敵な一日を。
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