「すぐやる人」は

「 #すぐやる人 」は  信頼される人

「 #すぐやる人 」は  成長する人

「 #すぐやる人 」は  先を行く人

行動が早い人はチャンスを逃さず、結果を積み上げるので、自然と成功に近づいていきます。

先延ばし癖のある人は、様々な場面で損をする傾向にあります。

#すぐやる人 になるには

①：失うものを意識
②：少しずつ取り組んでいく
③：締め切りを設定する
④：機械的に始める
⑤：こだわりすぎない
⑥：集中できる環境を

①  #失うものを意識


物事を先延ばしにする理由は「まだ大丈夫」「あとでやればいい」という安心感。
そこで、「今やらないと何を失うか」を考えると、行動する意欲が高まります。
例えば、「この仕事を今日中にやらないと、週末がつぶれるかも」と考えると、今すぐに手をつけようという気になります。


②  #少しずつ取り組んでいく

解説: 大きなタスクほど、重く感じて後回しにしがちです。
でも、タスクを小さく分ければ「これならすぐにできる」と思えるので、始めやすくなります。
たとえば、レポート作成なら「資料を集める」「構成を考える」「序文を書く」といった具合に、細かくステップに分けてしまうと、やる気が出やすくなります。


③  #締め切りを設定する

解説: 本当の締め切りが1つだと、「まだ余裕がある」と思ってしまいます。
そこで「第1締め切り（自分用）」と「第2締め切り（最終）」を設定して、早めに完了させることを意識するのです。
「前倒しで終わらせる」クセがつくと、いつも余裕を持って動けるようになります。


④ #機械的に始める

解説: やる気が出るまで待つのではなく、とりあえず「動き始める」ことが大事です。
たとえば、やる気が出なくても、机に向かって5分だけ作業を始めてみると、そのうちスイッチが入って作業を続けられることが多いです。考えるよりも、まず「手を動かす」こと。

⑤ #こだわりすぎない

解説: 完璧を求めると、いつまでもスタートが切れません。
「どうせやるなら完璧にしたい」という気持ちは大事ですが、実際に進めてみないとわからないことも多いもの。
まずはやってみて、後から修正すればOK。「完璧を目指さない」ことで、すぐに動けるようになります。

⑥  #集中できる環境を

集中力が散る環境だと、やる気も失われやすいので、スマホの通知を切る、片づけるなど、作業に集中できる環境を整えることが重要です。
作業に没頭できる環境があると、「すぐやる」ことが自然にできるようになります。


これらのポイントを意識すれば、すぐに動き出せる人になれます。
要は、行動を習慣にして、「 #始めやすく 」「 #続けやすく 」する工夫を重ねることがカギです。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

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