元気になれるポジティブな言葉、すぐに思い浮かびますか?「ステキ!」「カワイイ!」「おいしそう!」どれもポジティブな気持ちになった時に出てくる言葉ですが、前向きな気持ちを持続するパワーは弱め。メモをして記憶に残るようにしましょう。 「書きとめる」という行動をとることで、記憶にとどまりやすくなるだけでなく、メモがポジティブな思い出のログにもなります。少し落ち込んでしまった日には、そんなログの1ページを開いて気分転換もできますね。 #ポジティブワード #こまめにメモ