しんどい時に、『元気だぞぉー』と、元気がないのに元気そうに振る舞う

#元気なふり

心が元気だと表情や仕草にもそれがあらわれて元気になります。

だからこそ､
#心が沈んでいる ときに表情や仕草を､
元気であるときと同じようにすることで心が軽くなる｡

心から身体というパス　心→身体  を

身体から心というパス　身体→心  に

逆流させることで、心の状態を変えてしまうということ｡

表情で性格を変える

#辛気くさい 表情をしているひとはやはり性格も #辛気くさい

#頑固そうな 人はやはり表情も固かったりします｡

「 #口角をあげてみたら 」

いつも険しい顔をしている､あなた､
それを実践してみて。

心がやはり軽くなると同時に、周りの対応が変わっていくでしょう。

自分が変われば周りが変わる

#自分を変えられる のは自分だけ

#今に不満があっても

職場をこう変えたい！
家庭がこうなれば　！
と思ってもなかなか精神論の部分で変化を求めるのは難しいです。

頭ごなしに命令したって､ 周りは変わるものではない｡

#自分は変えられる

自分が笑顔でいれば、周りもつられて笑顔になる。自分が笑顔であれば、みんなの接し方が変わる。

#接し方が変われば ､ 周りが変わる。
このような「伝染」は確実に起こります。

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@hiroyukika.3

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