キックボクシングをしていて痛めがちな箇所

まだフォームが固まっていないということもあり、がむしゃらにパンチやキックを打つことはしていないものの、レッスンを受けていて痛みを感じる箇所があり気になっています。

右手の人差し指と中指の骨の間

ミット打ちでストレートやフックといった強めのパンチを打つと痛いと感じることがあります。
パンチを打っていない時でも、骨の分かれ目辺りを押すと痛いです…元々右手の関節は左手に比べてゆるい(握り拳の状態から指を曲げたまま指を開いたり閉じたりすると、右人差し指の第三関節がコリコリと言います)ので、その辺りも影響してそうですが…

右のふくらはぎ

コレはレッスン中等には何も感じないのですが、整体に行って触ってもらったりすると「めちゃくちゃ張ってますねー」と言われたり、少し押されただけで悲鳴が出る程痛いです…
オーソドックススタイルだから、どうしても後ろ側になる右脚に負担はかかるのでしょうけど…

いずれも適度に休むのが肝要そうですが、右手については徐々に強くなっていくのかどうか不明なので、ちょっと気になりますね…