カレーライスルーティン

有名な話だが元メジャーリーガーのイチローは毎朝決まってカレーライスを食べていたらしい。 なぜなら、朝カレーは彼が大切にしている「ルーティン」の一つに入っていたからだ。 「ルーティン」。 日本語で訳すと「日課」となるが、ただの日課とは少しニュアンスが違う。 毎日同じことを繰り返すことで、昨日の自分との小さな違いに気づき軌道修正したり、大事な局面でリラックスできたりといろいろご利益があるのである。 ちなみに、一流のアスリートの中には独自のルーティンを持っている人が多いらし