粘って15kmを走破

昨日はランニングシューズをアディスターからクラウドサーファーに戻して15kmに挑戦しました。

クラウドサーファーの感触の良さに慣れてしまったせいか、アディスターでも固く感じてしまい、走った時の疲労感も全然違いました。
やっぱりクラウドサーファーの方が走るのが楽でした。

前回に起きた靴擦れも無く無事に15km完走できました。
ただ、前日に体幹トレーニングで疲労してしまい、走り出しから身体が重たかったのは失敗でした。
10km付近で結構脚にきてしまい、10km以降は粘っての完走でした。
プランクするのはランニング予定の当日にして筋肉疲労するので前日にしちゃ駄目ですね。

ハーフの距離を目指してますが、体調を整えて挑まないと返り討ちにあいそうです。

ちょっとずつ距離を伸ばす作戦でいきたいと思ってます。