技術を習得するのに必要なのは

マルコム・グラッドウェルが提唱した一万時間の法則をご存知でしょうか。

心理学者のアンダース・エリクソンが行った調査では一流のバイオリニストは他のバイオリニストよりも練習時間が長いとされていた。

この結果からわかったのは集中した質の高い練習をしたほうが上達が早いと言うことがわかると思います。

しかし、さらに調べた結果わかったのは練習時間に相関して睡眠時間も長いことがわかっています。

エリクソ