【2023/2月第5週/3月第1週】OKR状況報告メール

O(Objective、目標、仮説)

2023年の目標：

一緒に心をあたたかくできる仲間を見つけた1年にする（一緒にいるとあたたかい人でいられる仲間を見つけた1年にする）6/10

第1四半期（1〜3月の目標）：

心の燠が灯り続けている状態だった（あたたかい人である、心の燠を灯し続ける）4/10

2月目標：

心に太陽を

3月仮説：

焚き火台を整えたら、集めて灯せる、楽しめる。

（人生を楽しむために燠を灯したい。そのために燠となる薪や炭を集めたい。そのために）

2月

主要な結果①：

「感情調整」「対人的役割機能」「レジリエンスとポジティブな対処」それぞれ尺度フォームが完成する　1/10🟥

主要な結果②：

一つセーフティ・プレイスの試作品が完成する　10/10

主要な結果③：

平均して7.５hの睡眠時間を取った　1/10🟥

3月

主要な結果①：

人を泊められると思える状態(=整っている状態)

主要な結果②：

人生満足度得点（https://forms.gle/5zbyqAcQGGK62snd7）

20点から21点に上げる

主要な結果③：

リハビリ得点アップ

過去KR：心の燠が灯る新しいアクションが2個増える（「お風呂に入る」に＋1で「あたたかいのみものを飲む」＋？）（具体的なアクションを増やしたい）

KR：習慣化したアクションが３つある（当たり前・無意識のレベルアップのため）

why
2023年：
「生きててよかったな、生まれてきてよかったな」と思えるようになりたくて、そのためには、心のポカポカ、心のあたたかさ、心の燠が必要だと思うから。そして2022年の目標が「心があたたかくなる1年にする」だったけど、寂しい気持ちがあったり、心があったかくなりきれなくて、一緒に人生を歩むパートナーがいてくれたらと思ったから。

第1四半期：
マッチングアプリで一歩を踏み出せなかったので、まずは自分の心があたたかい状態でいることが、次につながってくると思ったから。自分の心があたたかければ、大切な人の心もあたたかくできるから。

2月：
「きみの人生に作戦名を」と最近のアイデアからなんとなく。あと大学時代の曲名も思い出して。

3月：
2月の振り返りをしていて思いついた。人生を楽しむために燠を灯したい。そのために燠となる薪や炭を集めたい。集めて溢れて行かないようにするため。

今週の優先事項

なし

来週の優先実験候補

P1：ゴミ捨て実験（物を減らしてから）

P1：リハビリの得点集計をできるようにする実験（結果を確認するため）

リスクや障害

なし