少し筋肉痛。

こんばんは。

昨日のソフトボールで予想通り筋肉痛になりました。

肩と太ももが痛いです。

それでも、マッサージガンとかストレッチとか温泉に行ったおかげでいつもよりもヒドく無いです。

あとポイントスパイクを使ったおかげで足の指先の内出血も出てないので良かったです。

ちゃんと対策をすることは必要ですね。