今日は本のご紹介。「訂正する力」と、「THE POWER OF REGRET」
“毎月1万円までは本を読んでいい”
というルールを作り、1年間過ごしてきました。
(漫画は除く)
本の中身そのものでなく、私がどのように感じたかを紹介させていただきます。
まずはここ最近の一番。
「訂正する力」と、
「THE POWER OF REGRET」
あえてセットでの紹介です。
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過去を振り返って、間違っていたら訂正して、
次に進む。
当たり前じゃない？って思うかも。
でも、
“後悔ってしない方がいい”って言われてきませんでしたか？
それでも、やっとけばよかった、言っておけばよかったってことは、気持ちの何処かにいつまでも残っていますよね。
朝はああ言っていたのに、夕方には言っていることが違うじゃん！ってやつで、イラッとしたことありますよね。朝令暮改と言います。
でも、
違ったと感じたら、速やかに止める、変えることが出来れば、ロスは減りますよね。
神様では無いので、間違いなんて誰にでもありますから。自分もやっているけど、相手は許し難い。。。
後悔を認めるための3つのステップが紹介されています。言葉にすることが良いらしい。
・セルフディクスロージャー
・セルフコンパッション
・セルフディスタンシング
これらのことに気付ける良書でした。
2冊セットで読んでいただくのをお勧めします。
年末年始に如何ですか？
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じゃあどうするのか？
(以下は私がやってみようと思ったことです)
・聴く、話すことが出来る場や姿勢を作る
・やってみて、事後に振り返りの場を設ける。
そこで確認とフィードバックをかける
まあこれらも正しいかなんて分からないので、
お茶目さを出して、やってみたいと思います。
ではまた。
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