たった１日３０分で超クリエイティブ人間になれる！｜ 朝活のススメ

こんにちは、田中 幸裕です。

僕は旅行が好きで
よく旅行に出かけるのですが

旅行をするたびに毎回、
色んな気づきを得ることができます。

たとえば飛行機での移動中に
いつもより ゆったりじっくり 本を読んだり

講演やセミナーの音声を聞いたりできるので
ちょっと違ったモードで学ぶことができ

普段は気付かない本質的なことや
今起きている現象の奥にある真相に
気づくことができたりします。

また行った先の旅行地で
普段は目にしないモノや習慣などに
直接触れて体感することで

感性が刺激されて
それまで考えもしなかったことに
気づくことがあったりします。

そんな旅行中に得た気づきの中で
今最も効果を感じていることの１つを
今日はシェアしたいと思います。

◆朝の時間って意外と”超ムダ”に過ごしてる

1日の自分の行動を振り返ってみると
意外とムダな時間ってあります。

僕の場合、
旅行中は朝起きてから出かけるまでの時間が
普段よりもめちゃくちゃ早くなります。

このことに気づいたのをキッカケに
１日を振り返ったとき

毎朝起きた後にテレビを見ながら
着替えや歯を磨いたりと

ボーッと惰性でテレビを見ながら
なんでもやっていたので

普通にやれば1０分でできることを
小一時間かけてやっていたことに
気づきました。

毎朝５０分近く無駄にしていたので
１年で約３０４時間
＝約１３日分!!もの時間を無駄にしていた
ということになります。

これに気づいたとき愕然として

「時間を超ムダにしてんじゃん・・・」

とめちゃくちゃ凹んだのを覚えています。

◆１日３０分の朝活を決意！

これをキッカケに
朝の時間の有効活用法を考え

「〇〇〇する」

ことを習慣化することを決意しました。

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