幸せを作る３つの脳内物質

科学的に幸せになる方法幸せの形は人それぞれというが、 科学的に言うと 人の幸せは主に３つの脳内物質に支配される。 それは、 　①セロトニン 　②オキシトシン 　③ドーパミン だ。 つまり幸せになりたければ（正確に言うと幸せを感じたければ）、 この３つ脳内物質を分泌させる必要がある。 幸せ脳内物質の増やし方簡単に言うと、 セロトニンは心身共に健康な時に、 オキシトシンは愛情や友情などの人とのつながりを感じる時に、 そしてドーパミンはスポーツや仕事などで