【Q1006：お風呂が好きで入浴時間が長くなりがちです。問題ありませんか？】

【Q1006：お風呂が好きで入浴時間が長くなりがちです。問題ありませんか？】
A：入浴は、
体を洗う目的だけでなく
美肌のためにも
湯船に浸かることが大事です。
血行が促進され、
汗をかくことで
老廃物が排出されます。
代謝が上がって、
太りにくくなります。
シャワーだけで
済ましてしまうと
美肌になれません。
38～40度のぬるめのお風呂に
ゆっくり10～20分浸かるのが
お肌に良い入浴です。
半身浴は心臓に負担がかからず
長い時間汗をかける入浴法ですが、
半身浴のほうが
お肌に良いわけではありません。
どちらでも好みで
入浴を楽しんでください。
熱いお湯が好きな方は
乾燥肌になります。
長すぎるお風呂も
皮膚の保湿成分が流れ出てしまい
お肌によくありません。
私は温泉が大好きで
泊まりに行くと
一日６時間湯船につかります。
自分でやっておきながらですが、
それは浸かり過ぎ！
ごくたまになので
自分にご褒美として許しています♪
もちろん体と髪は
無添加石鹸で洗います♪
https://yslabo.net/