#18　リアクションとアクション

人間の原理原則で刺激と行動の間には必ず反応が存在する。
いわゆる、リアクションタイムというものである。
人はリアクションをとることで、自分の都合に合うような行動をとる。

言い換えると、リアクションをコントロールすることで、アクションの選択肢はいくらでもあることになる。

残業続きで体調が悪くなったと仮定すると、残業続きで休みたいという気持ちが体調を悪くさせる。

つまり、リアクション（在り方）を鍛えることが、自分のメンタルや体調を安定させる秘訣なのである。